ADF Ativo: Seu Personal Trainer para as Forças de Defesa da Austrália
ADF Ativo é um aplicativo gratuito projetado para ajudá-lo a se preparar para a Avaliação de Aptidão Pré-Entrada nas Forças de Defesa Australiana (ADF) (PFA). Seja você candidato à Marinha, Exército ou Força Aérea, o aplicativo oferece um programa personalizado para que você alcance o nível de aptidão física necessário para o seu gênero e serviço preferido.
O aplicativo oferece treinamento técnico com vídeos e imagens passo a passo sobre como executar corretamente exercícios como flexões, abdominais e o teste de beep/corrida de shuttle. Você pode acompanhar seu progresso com estatísticas, gráficos e uma PFA de prática. Além disso, você pode acessar dicas de especialistas na forma de artigos e podcasts para se manter motivado durante o treinamento.
Opinião usuários sobre ADF Active
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