Um programa gratuito para Android, da Defense Force Recruiting.
ADF Active é um aplicativo desenvolvido para ser usado por candidatos à Força de Defesa Australiana (ADF) que estão participando da avaliação pré-entrada. Ele fornece um guia abrangente para treinamento físico com instruções passo a passo sobre como realizar flexões, abdominais e outros exercícios, bem como como concluir um teste de bipe e como treinar para uma corrida. O aplicativo também oferece acesso a artigos e podcasts para ajudar no seu treinamento.
Este aplicativo ajuda a prepará-lo para o Australian Defense Force (ADF) PFA.
O aplicativo inclui exercícios para abdômen, tórax, braços, pernas, costas, pescoço e ombros. Ele também inclui um programa de treinamento personalizado para ajudá-lo a atingir o nível de condicionamento físico necessário para seu gênero e serviço preferido.
